20 años ayudando superar el duelo
y disfrutar de la vida.

Programa Duelo Constructivo

¿Qué es el duelo?

  • El duelo es un proceso natural, como nacer, casarse, un cambio vital en la vida, cuando se supera el duelo.
  • Socialmente no se habla del duelo, la falta de información aumenta el sufrimiento y dificulta la solución de problemas. Es necesario compartir las experiencias positivas. Expresar el dolor y las dificultades permite recuperarse.
  • Existen fases y tareas para superar el duelo. Es necesario conocer y superar los obstáculos que nos impiden hacer nuestro duelo tranquilo e íntimo.

¿El duelo se supera cuando?

  • Descubrimos que el vínculo con el ser querido no ha desaparecido, está vivo y logramos percibir que nos sigue acompañando.
  • Diferenciamos lo positivo y negativo de ese vínculo, quedar en paz con la persona fallecida.
  • Logramos poner de nuevo en marcha nuestro proyecto vital

Hay tres requisitos para superar el duelo

  • Querer dejar de sufrir.(pero recordar al ser querido)
  • Entender que es un proceso que va a llevar varias fases, aceptar que vamos a ser diferentes personas al final, que va a ser un cambio cualitativo.
  • Ponerse a actuar, hacer las tareas necesarias, lo que supone un esfuerzo, tiempo, dedicación y perseverancia. La pasividad puede alargar el duelo durante años.

En esta web te va a ayudar mediante.

  • Tres TEST online de los aspectos del duelo: con 3 informes personales
  • Ejercicios que te recomendaremos hacer con cada informe.
  • Un manual del Duelo Constructivo, que puedes encargar y leer.
  • Preguntas y asesoramiento
  • Terapia ONLINE o presencial en Madrid
Alejandro Jiliberto Herrera
Psicólogo Clínico, Psicoterapeuta e Investigador social

20 años ayudando a familias e individuos (adultos, jóvenes y niños/as) a superar el duelo y disfrutar de la vida.

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